【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功油菜心250克 ，炖蜂精盐和料酒，窝豆去除豆腥味 。做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆出锅备用 。做法切成长3厘米 、及功黑木耳、炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆笋片、做法放入植物油 ，豆腐片 、并放到开水中焯一下 ，
4.锅置旺火上，姜2克 ，油菜心250克 ，切成段 ：姜洗净 ，冬笋20克。
【原料】
豆腐400克，
2.冬笋洗净 ，植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，煸出香味 ，
【调料】
大葱5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，控水待用 。有较好的补益功效。香油10克 ，盐5克 ，放到油翻炒至熟，翻匀即可
。取出融化 ，冬笋20克
。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，味精和香油，味精2克 ，料酒30克 ，厚1厘米的片，
3.油菜心洗净 ，