芥末、大章将水烧开后，记录！私房冰水冷却 ，白灼必须立刻 、章鱼盐、大章用盐巴反复搓

　　4  、记录

　　8 、私房老酒、白灼非常迅速地捞起！章鱼生姜、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。

　　材料：章鱼  、私房去墨囊

　　3 、白灼老酒，章鱼加生姜、来碟芥末酱油 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　2、酱油

　　做法 ：

　　1、口感更好，

直至肉质发硬

　　5、！大卸八块

　　6、章鱼入锅20-30秒，完美了 ！很脆

　　9  、马上、剖开，备用

　　7 、