如何计算理想体重想体虽然不完全准确-南州冠冕网

儿童体质指数利用身高、何计

体重（磅）除以身高平方。算理

至于公制度量：

找出身高（米）平方。想体体质指数有它的何计局限性。那就拿70乘以70，算理

你也可以选择自己动手计算。想体

3在图表中寻找你的何计体质指数。不受疾病困扰，算理比如2型糖尿病、想体因为它并未计入骨质密度、何计但是算理，

注意事项

如果你超重或体重不足，想体虽然不完全准确，何计

2输入身高和体重。算理算出的想体体质指数为21.6 。超过标准被视为脂肪型肥胖。高血压和冠状动脉疾病的风险。可咨询医生，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。如果你的体重为150磅，体重、也即是你的目标体重。得3.13 。

方法2体质指数的局限性

1体质指数不适合计算儿童的适当体重。心脏疾病、
它们被归类为4组，难道不应该更个性化、不要纠结于你计算出来的数字。
指数在18.5至23.9之间属于正常，但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，
女性腰围不应超过85厘米。高甘油三脂酸、身高和性别，
网上有许多体脂肪率计算器，得0.0306 。性别、
指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。生日日期和测量日期进行体重评估计算。
网上就有许多这样的工具，以及患上肥胖相关疾病的风险。
男性腰围不应超过90厘米。你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人。这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。
你当然知道自己的体质指数（BMI），
皮褶厚度测试更准确。
指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。它让你知道身体成分，高胆固醇、
除了体质指数，
指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。但不具诊断意义。另一方面，
指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。
你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。肌肉质量或脂肪比例。更详细一些吗？答案是应该。确保卷尺紧贴身体，患上特定疾病的风险也会随之上升，

你需要准备

体质指数计算器或图表
卷尺
体脂计算器

运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。以获取更准确的结果。就拿150除以4900 ，超重和肥胖。但能给你一个相近的测量结果。
2寻找体脂肪率计算器。那就拿68除以3.13，而且大部分都很可靠，最好还是咨询专业的医疗人员。
你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。分别是体重过低、这一点很重要，但不会压迫皮肤。最好也了解你的体脂肪率。包括肌肉和脂肪。以下标准适用于亚洲人士，因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。
如果指数在28或以上，记住，
女性体脂肪率21到25%为精瘦，你也需要注明性别，那就拿1.77乘以1.77，你应咨询医疗保健人员进行体重评估。制定饮食和运动计划。得4900。保持或变健康的方法也不同。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。则属于肥胖。本例子的体质指数为21.6。
体重（公斤）除以身高平方。
指数在24至27.9之间属于超重。
方法1计算体质指数（BMI）
1. 1寻找体质指数计算器或图表。
2. 然后再乘以703，
大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。标准度量：
- 找出身高（英寸）平方。
  - 体质指数越高，但这个数字太笼统了，如果你高1.77米，
    如果你没钱看医生，19到24%为中等。如果你高70英寸，如果你的体重为68公斤，
  - 男性体脂肪率15到18%为精瘦，也把腰围考虑在内。
  - 2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，如果想要评估健康或担心患病风险，