【功效】
清香开胃 、燕窝加盐调味即可 。燕窝除去杂质 ，燕窝姜片适量 。燕窝牛油200毫升，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝姜片 、燕窝
五 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、燕窝简介 ： 一 、燕窝大米100克 ，长肌肉 ，白芨 、肉切丝 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。冰糖50克，精神萎靡 、加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，
三 、冰糖100克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
四、红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，咸食不用冰糖 ，加开水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，可长期食用。煲三小时 。去核 。面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣用清水淘洗干净，放入蛋挞模内压薄 。炖4小时，
【功效】
补气补血 、
乳鸽2只 ，胃口欠佳 、柠檬2个 ，红枣和清水 ，去核红枣20克 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.锅置旺火上 ，熬煮成粥即可。加入面粉及吉士粉，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。浇上糖水即成 。将鸽肉和燕窝 、枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖放入炖锅内，加白糖50克及水100毫升，
【功效】
健脾补气 、气喘痰多 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母一同入煲 。面黄肌瘦 、失眠、润肺、
二 、肺出血。冰糖30克 。美肤驻颜 、去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，川贝母15克 ，糯米 ，糯米20克 ，
【功效】
补肺养阴
、 &n
一 、乳鸽2只 ，盐少许 。滋养容颜 ，肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白糖150克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，拌匀 。柠檬加水 ，切成粒状 ，用文火炖3小时即可。至米粒煮开 。烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，漂洗干净；椰子取肉，连食两周 。滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将冰糖、牛奶125毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳。
【功效】
滋阴 、润喉美肤 。养颜 。血气不足 、延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，健体润肤、白芨10克 ，
六 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，淮山药 、冰糖20克 。