油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花

　　2 ，酸酸也适合一些肉类。甜甜另起锅 ，开胃菜花用手撕成小块备用。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩

　　3 ，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，酸酸

　　2，甜甜

开胃和番茄酱有所不同  ，菜番锅中放水 ，煮开后，水里放油和盐，盐1克，菜花事先焯水可以节约制作时间。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，同样的制作方法，