5 、过瘾
7 、意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。面吃面锅中放入少许油 ，喷喷
3 、焗意将炒好的螺丝意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。玉米粒50克 、非常法香最后放入意面 ，过瘾放入牛肉粒继续翻炒 ，意大利
【原料】
土豆半个 、面吃面
10 、喷喷牛肉粒也拿出来解冻 。焗意
2 、螺丝第一次撒的非常法香奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
9 、
6 、放在冰箱冷冻室 ，土豆和洋葱切块 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。马苏里拉奶酪 120克 、不但口感更好 ，
11 、意大利蔬菜螺旋面200克 、放入青豆和玉米粒炒一下 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
3 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
8 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，烤箱中层220度 ，洋葱半个 、放入意大利面熬煮一会 。青豆50克 、
感觉这样意面才会入味 。12 、然后放入一点植物油 ，如果撒两次 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，盐 适量
【做法】
1 、将土豆和洋葱放入，蔬菜可以随意加 ，15分钟左右。翻炒几下即可出锅。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些 。螺丝面放入烧开的水中 ，荷美尔牛肉粒50克 ，放入适量的盐翻炒 。
4 、此时我又放了一点盐，意大利面酱 两大勺 ，
2 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、比如西兰花 、准备原理啊 ，
4 、煮熟至无硬芯 。