女性生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此
，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂。其实 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后女性可以开始适量节食，节食减肥 &nbs
大多数女性在生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥哺乳期内不可节食，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，过了哺乳期 ，此外，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，增加的体重主要是水分和脂肪 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，以满足母婴的营养需要。不但影响自身健康的恢复，便在产后马上节食 。因此 ，这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
可较为轻松地恢复动人身材 。女性怀孕 ，再加上适量的运动 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，