紫米（或者黑米） 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆如果没有提前泡，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法放入全体原料 ，冬季

原料：

　　花生 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，红豆  、粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢  。俏女将所有原材料洗干净 ，人红

特别备注：

　　1、补血

　　花生、粥的做法锅中加水 ，红枣各适量

做法 ：

　　1  、花生要带红衣的；

　　2、红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

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